وٹامن کی خوبصورتی اور جلد کی دیکھ بھال کا کام

وٹامن اے کا جلد کے نارمل کیراٹوسس سے گہرا تعلق ہے۔ کمی کی صورت میں، جلد خشک ہو جاتی ہے، کونے کی تہہ موٹی ہو جاتی ہے، چھوٹے کونے والے پلگ کے ذریعے چھیدوں کو مسدود کر دیا جاتا ہے، اور سنگین صورتوں میں جلد کے موم کا اخراج متاثر ہوتا ہے۔ لہذا، جلد خشک، کھردرا، پھیکا، desquamation ہے، وٹامن اے لینے کے لئے چھوٹے سینگ supposers ہیں اچھا ہے.
جسم میں وٹامن B2، ایک coenzyme بنانے کے لئے کچھ مادہ کے ساتھ جمع کر سکتے ہیں. یہ coenzyme ٹشوز میں سانس لینے کے لیے ضروری ہے، خلیات میں حیاتیاتی آکسیکرن کی تکمیل کو فروغ دے سکتا ہے، اور شکر، پروٹین اور چربی کے تحول میں حصہ لے سکتا ہے۔ اس کی کمی سے جلد کی سوزش، پھٹے ہونٹ، بالوں کا گرنا، سفید بال اور جلد کی عمر بڑھ سکتی ہے۔
وٹامن بی 3، جسے نیاسین بھی کہا جاتا ہے، جلد میں میلانین کی تشکیل کو روک سکتا ہے اور کھردری جلد کو روک سکتا ہے۔ تباہ شدہ خلیوں یا جلد کو بحال کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ نارمل ٹشوز کی سالمیت کو برقرار رکھنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے، خاص طور پر جلد، نظام ہضم اور اعصابی نظام:
وٹامن بی 6 کا امینو ایسڈ میٹابولزم سے گہرا تعلق ہے، امینو ایسڈ کے جذب اور پروٹین کی ترکیب کو فروغ دے سکتا ہے، خلیوں کی نشوونما کے لیے ضروری ہے، چربی کے تحول پر بھی اثر پڑتا ہے، اور جلد کے موم کی رطوبت کا گہرا تعلق ہے، لہذا، کھوپڑی کے موم، ایک سے زیادہ چپس اکثر استعمال کرتے ہیں۔ یہ
وٹامن سی جلد کے قریبی ساتھی کے طور پر جانا جاتا ہے اور یہ جلد کے بیچوالے خلیوں کا ایک لازمی جزو ہے۔ لہذا، جلد کے بافتوں کی سالمیت، عام عروقی پارگمیتا کی بحالی اور روغن میٹابولزم کا توازن اس سے الگ نہیں کیا جا سکتا۔
وٹامن ای بڑھاپے کے مخالف اثرات کے لیے جانا جاتا ہے، جلد میں خون کی گردش اور دانے دار ٹشو کی نشوونما کو فروغ دیتا ہے، بالوں اور جلد کو ہموار کرتا ہے، اور جھریوں کو ہموار کرتا ہے۔
وٹامن K1 تیل میں گھلنشیل وٹامن ہے جو تھکاوٹ کی وجہ سے آنکھوں کے نیچے سیاہ حلقوں کو بہتر بناتا ہے۔ معلوم ہوا کہ وٹامن اے اور وٹامن ٹیم کا امتزاج سیاہ حلقوں میں نمایاں بہتری لا سکتا ہے۔