وٹامن ای کے تحفظات

زہریلا ضمنی اثر

1. وٹامن ای میں اینٹی کوگولنٹ سرگرمی ہے ، طویل مدتی اعلی خوراک کی مقدار میں ہیمرج اسٹروک کا خطرہ بڑھ سکتا ہے

low. کم مقدار میں وٹامن ای کے استعمال سے اینٹی آکسیڈینٹ اثر پڑتا ہے ، لیکن زیادہ مقدار میں جب کھایا جاتا ہے تو اس میں اینٹی آکسیڈینٹ کی سرگرمی نہیں ہوسکتی ہے ، اس وقت وٹامن ای پرو آکسائڈنٹ بن گیا ہے

3. وٹامن ای کی بڑی مقدار میں کھانے سے دیگر چربی گھلنشیل وٹامنز کے جذب اور اس میں رکاوٹ پیدا ہوسکتی ہے۔