قدرتی وٹامن ای کا جائزہ

وٹامن ای کو وٹامن ای بھی کہا جاتا ہے ، اسے ٹوکوفیرول یا حمل پیدا کرنے والے فینول کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔ ایک سب سے اہم اینٹی آکسیڈینٹ ہے۔ نامیاتی سالوینٹس جیسے چربی اور ایتھنول میں گھلنشیل ، پانی میں اگھلنشیل ، حرارت اور تیزاب سے مستحکم ، کنر سے عدم استحکام ، آکسیجن سے حساس اور گرمی کے لئے غیر حساس ، لیکن تلی ہوئی کے دوران وٹامن ای کی سرگرمی میں نمایاں کمی واقع ہوتی ہے۔ یہ کھانا پکانے کے تیل ، پھل ، سبزیاں اور اناج میں موجود ہے۔ وٹامن ای 8 شکلوں میں چربی گھلنشیل وٹامن ہے۔ یہ اکثر کریموں اور لوشنوں میں استعمال ہوتا ہے کیونکہ یہ خیال کیا جاتا ہے کہ وٹامن ای جلد کی افزائش کو فروغ دے سکتا ہے اور جلانے اور کھوپڑی جیسے چوٹوں کے بعد داغ کی تشکیل کو کم کرسکتا ہے۔